Kurz und effizient
Power Plate Training
schneller un effizienter geht's nicht.
Training
Power Plate
WENN DU ES MAL PROBIERT UND GESPÜRT HAST, WILLST DU NICHTS MEHR ANDERES.
Die Power Plate ist eine unglaublich leistungsstarke Vibrationsplatte, die jedes erdenkliche Training intensiviert, z.B. Krafttraining, Dehntraining, Schnellkraft etc.
Jede Übung die man auf der Platte macht, wird durch ein xFaches potenziert, sodass du in nur 20 Minuten, ein vollumfängliches Ganzkörpertraining absolvieren kannst, für welches du im Fitnessstudio mind. eine Stunde investieren müsstest.
Besonders zu erwähnen ist die schnelle Stärkung des Rumpfes, welches sich positiv auf allfällige Rückenschmerzen auswirkt.
KURS-HIGHLIGHTS
- KURZES UND EFFIZIENTES GANZKÖRPER TRAINING
- STEIGERT KRAFT, AUSDAUER, BEWEGLICHKEIT
- STÄRKUNG DES RUMPFES
- AUFBAU VON MUSKULATUR
- FÜR ALLE NIVEAUS GEEIGNET
- KLEINGRUPPEN À 4 TEILNEHMER
- ODER PERSONAL TRAINING
NUTZEN
- FETT VERBRENNEN
- STEIGERUNG VON KRAFT & AUSDAUER
- BODYSHAPING
- EXTREMDRUCHBLUTUNG
- ENERGIE STEIGERN
- IMMUNSYSTEM STÄRKEN
- RÜCKENSCHMERZEN REDUZIEREN
- OPTIMAL AUCH BEI OSTEOPOROSE, BLASENSCHWÄCHE, ÜBERGEWICHT
- GEEIGNET FÜR SENIOREN
PowerPlate Classic
20 MINUTEN TRAINING, 1O MINUTEN BINDEGEWEBS-STRAFFUNG
Ein kompaktes Ganzkörpertraining geeignet für alle Niveaus.
Die Bindegewebsmassage an den Beinen hilft Cellulite zu reduzieren und die Faszien geschmeidig zu machen.
Gruppen- oder Personal-Training möglich.
PowerPlate Advanced
30 Minuten Training für fortgeschrittene
Das 30 Minuten Fatburner Programm ist ein Mix aus Krafttraining mit der Power Plate und Cardio. Es unterstützt dich dabei, lästige Kilos zu verlieren und Muskulatur in kürzester Zeit aufzubauen.
Es ist für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Fitness auf ein nächstes Level bringen wollen.
Gruppen- oder Personal-Training möglich.
Gesundheits-training
ideal bei leichten gesundheitlichen beschwerden
Power Plate wird ausserdem mit grossem Erfolg als Gesundheits- und Rehatraining von Ärzten und Physiotherapeuten und auch in unserem Power Plate Zenter eingesetzt, z.B bei
- Rückbildung
- Rückenschmerzen
- Osteoporose
- Blasenschwäche
- Übergewicht
- uvm.
Das Training ist ganz auf dein Bedürfnis zugeschnitten und kann 10-20 min. dauern.
Das Gesundheitstraining findet im Personal Training statt.
Gruppentraining
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Probetraining kostenlos
Persönliches Probetraining. Termin nach Vereinbarung
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Power Plate Gruppe "Classic" CHF 250
20 Minuten Training dann 10 Minuten Massage
10er Abo, gültig 4 Monate -
Power Plate Gruppe "Advanced" CHF 350
30 Minuten Training, ohne Massage
10er Abo, gültig 4 Monate -
Yoga on Plate auf Anfrage
30 Minuten Training
Kurs mit fixem Beginn und Ende. Details auf Anfrage.
Einzeltraining
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Probetraining kostenlos
Persönliches Probetraining. Termin nach Vereinbarung
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Power Plate 1:1 "Classic" 500
20 Minuten Training inkl. 10 Minuten Bindegewebsmassage
10er Abo, gültig 6 Monate -
Power Plate 1:1 "Advanced" 750
30 Minuten Training, ohne Massage
10er Abo, gültig 6 Monate -
Gesundheitstraining 1:1 auf Anfrage
je nach Beschwerdebild, kann das Training zwischen 10-20 Minuten dauern.
Preise
