Du bist was du isst.

Ernährungs-beratung

mit Nadia Tregnago

good food

ernährungs-beratung

steigere deine energie mit gesunder ernährung.

Gesunde Ernährung ist ein fundamentaler Baustein für unsere Gesundheit. Sie gibt dir Kraft und hält dich gesund.

Theoretisch wissen wir alle, wie’s geht. Das Internet ist voll von Informationen und dennoch klappt’s nicht immer mit der Umsetzung.

Manchmal braucht man eine Begleitung und Motivation, es durchzuziehen. Manchmal sind es kleine Anpassungen, die Grosses bewirken.

Ich unterstütze dich gerne dabei.

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ganz auf deine Ziele abgestimmt, berate ich dich in allen Ernährungsangelegenheiten. Sei dies eine Ernährungsumstellung, Vorbereitung auf eine Schwangerschaft, wenn du gesund abnehmen möchtest, uvm.

Meine Dienstleistungen umfassen:

IST/SOLL Besprechung
Körpermessungen
Wellness-Check inkl. pers. Nährstoffbedarfsanalyse
Stoffwechsel-Analyse
Ernährungsplan-Analyse
Nahrungsumstellung
Ernährung im Alter
Ernährung in der Schwangerschaft
Sporternährung
etc.

Abnehmen mit hypnose

Hypnose ist eine sehr erfolgreiche und erprobte Methode, welche das Abnehmen enorm unterstützt.

Abnehmen hat sehr viel mit Verhaltensänderung, Glaubenssätzen, Emotionen und schlechten Gewohnheiten zu tun.

Weil sie oft sehr tief im Unterbewusstsein verankert sind, ist es sehr schwierig, sie nachhaltig allein zu ändern, weil man gar nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins kommt.

Die “Abnehm-Hypnose” unterstützt dabei wie folgt:

Verankerung des neuen Wissen
Gefallen an gesunder Ernährung finden
Lösen von alten Glaubenssätzen
Lösen von emotionale Blockaden
Steigerung der Motivation und Disziplin

Je nachdem, was dein Anliegen ist, kannst du dies im Einzel- oder Gruppencoaching machen.

6-10 KILO GESUND ABNEHMEN IN 3 MONATEN

Mit Happy Body, ist ein von mir entwickelten Programm zur Gewichtsabnahme.

Ich begleite dich während 3 Monaten und zeige dir einen einfachen Weg, wie du dein Gewicht ganz ohne Frust selbst managen kannst und somit dauerhaft schlank bleibst.

Es gibt verschiedenen Pakete:

Silber= nur Ernährung
Gold = Ernährung + Training
Premium = Ernährung + Training + Verhaltensänderung mit Hypnose