Im Herzen von Basel

POWER UP GESUNDHEITSPRAXIS

Gesundheitsprävention ist mehr als die Summe seiner Teile – es ist eine ganzheitlicher Ansatz und dauerhafter Lebensstil.

Und genau darum geht es in unserer Gesundheitspraxis. Es gibt keine «Einheitsrezept» wenn’s um Gesundheit geht. Mit dem Verständnis für das grosse Ganze, ist unsere Beratung nicht nur ganzheitlich, sondern ganz persönlich auf Sie abgestimmt: Auf Ihre Ziele, verfügbare Zeit und Finanzen, Ihr Umfeld etc.

Mein Name ist Nadia Tregnago, ich bin die Inhaberin der Power Up Gesundheitspraxis. Meine vielseitigen Aus- und Weiterbildungen ermöglichen mir, Sie ganzheitlich im Bereich der Gesundheitsprävention zu beraten und begleiten.

Mein Angebot wird ergänzt durch ein Team aus selbständigen Spezialisten in unserer Gemeinschaftspraxis im Bereich Stressregulation, Craniosacral Therapie, TCM und Autogenem Training.

Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen.

UNSER GESUNDHEITSANGEBOT

ErnährungERNÄHRUNG

ErnährungsberatungEine gesunde Ernährung gibt Ihnen Kraft und beugt viele Krankheiten vor. Gerade auch in stressigen Zeiten ist die richtige Ernährung entscheidend für Ihre Leistung und Gesundheit. Unser Angebot:

  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsmanagement-Programme
  • Diverse Körpermess-Methoden
  • Vorträge, Kurse, Seminare

Weitere Infos finden Sie hier…

Schuh

BEWEGUNG

Fitness- & GesundheitstrainingMit regelmässigem Training halten Sie Körper und Geist fit und bleiben bis ins hohe Alter fit und munter. Es unterstützt ausserdem die Gewichtsreduktion sowie den Erhalt des Gewichtes. Unser Angebot:

  • Fitnesstraining In- und Outdoor
  • Gesundheitstraining (zB. Rückenfit, Seniorentraining etc.)
  • Power Plate
  • Personal Training

Weitere Infos finden Sie hier…

Entspannung

ENTSPANNUNG

EntspannungStress und Druck sind allgegenwärtig. Wie Sie damit umgehen, ist für Ihre Gesundheit entscheidend. Fühlen Sie sich schlapp, gereizt und ausgelaugt? Dann gönnen Sie sich eine Pause.
Unser Angebot:

  • Diverse Entspannnungs-Massagen
  • Autogenes Training & Entspannungs-Techniken
  • Aroma-Therapie

Gesundheitsprävention

GESUNDHEITSPRÄVENTION

GesundeitspräventionSehr viele Krankheiten können mit den richtigen Massnahmen vermieden werden. Unsere Beratung ist ganzheitlich, alltagstauglich und persönlich auf Sie abgestimmt. Unser Angebot:

  • Wellness-Checks & Lifestyle- Beratung
  • Stress- und Burnoutprävention
  • Mentaltraining & Motivations-Coaching
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

Power Up Gesundheitskonzept

WIR ARBEITEN NACH DEN FOLGENDEN GRUNDSÄTZEN: